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Ensuite vous n’avez plus qu’à pousser vers le haut pour étirer l’élastique. Notez toutefois que cet exercice sollicite bien plus les triceps que les pectoraux.Le poulet est une excellente solution pour ceux qui cherchent à maintenir ou à augmenter leur apport en protéines. Voici quelques façons simples d'incorporer le poulet dans une a